産後不眠からの脱出

1カ月半続いた地獄の産後不眠から脱出した記録

2020-11-05から1日間の記事一覧

13 産後不眠後の減薬・断薬

薬に抵抗があった私は、早く薬をやめたかった。最終的にすべての薬を断薬できるようになるまで1年かかったが、どのように断薬に至ったか紹介する。 ~1.ルネスタ断薬~ ルネスタは眠れるようになってから1週間で断薬した。もともと頓服だったし、効果を感…